Beim Abnehmen kommt immer wieder der Begriff „Jo-Jo Effekt“ vor. Vor allem in Verbindung mit Appetitzüglern gibt es auf einige Dinge zu achten. Bei einem Jo-Jo Effekt handelt es sich um eine plötzliche Gewichtszunahme, die aufgrund einer Diät verursacht wird. Als Unterstützung bei einer Diät können die Appetitzügler dienen. Da es unterschiedliche Arten davon erhältlich sind, wird im folgenden Artikel ein Appetitzügler Test durchgeführt.
Wobei handelt es sich bei einem Appetitzügler?
Appetitzügler werden in der Medizin als Anorektika bezeichnet. Durch ihre Einnahme lässt sich nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch das Sättigungsgefühl nimmt zu. Manche der Appetitzügler sind frei erhältlich und andere verlangen ein Rezept vom Arzt. Im Grunde genommen wird dem Körper vorgespielt, dass er voll ist. Dadurch nimmt die betroffene Person automatisch weniger Essen und Kalorien zu sich. Generell gibt es 3 verschiedene Arten an Appetitzüglern mit unterschiedlichen Fähigkeiten:
1) natürliche Appetitzügler
2) rezeptfreie Appetitzügler
3) verschreibungspflichtige Appetitzügler
Natürliche Appetitzügler kommen aus der Natur und werden in scharfem Essen verwendet. Sie regen den Stoffwechsel an und senken den Appetit. Beim Verzehr von scharfem Essen wird der Fettabbau verdoppelt. Ein gutes Beispiel ist Weißkraut, welches durch seinen Inhaltsstoff Topinabur den Heißhunger vermindert und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt.
Rezeptfreie Appetitzügler können in jeder beliebigen Apotheke käuflich erworben werden. Bekannt sind Elian und Cefamadar Tabletten, welche den Appetit hemmen. Dennoch ist es nicht sicher, ob die Wirkung bei jedem Organismus einschlägt. Schließlich handelt es sich um Wirkstoffe aus pflanzlicher Natur. Eingenommen werden die Pillen mit Wasser. Das Wasser im Bauch beginnt mit der Pille zu reagieren und quillt den Magen sozusagen auf. So entsteht ein Sättigungsgefühl.
Bei den rezeptpflichtigen Appetitzüglern können vermehrt Nebenwirkungen auftreten. Diese dürfen nur unter Erlaubnis und Aufsicht eines Arztes eingenommen werden. Es wirkt sich stimulierend auf das zentrale Nervensystem aus und erhöht den Blutdruck sowie die Herzfrequenz. Gleichzeitig verringert sich das Bedürfnis nach Essen. Ein bekanntes Mittel ist beispielsweise Bontril. Einer der Nebenwirkungen können unter anderem Schlafmangel sein.
Jo-Jo Effekt bei Appetitzüglern
Bei der Einnahme von Appetithemmern ist mit einem Jo-Jo Effekt zu rechnen. Bei der Einnahme der Tabletten wird der Stoffwechsel beschleunigt und mehr Kalorien im Körper verbrannt. Durch das Defizit an Kalorien nutzt der Körper die Fettreserven. Generell sollten mit einem Appetitzügler kleinere Mengen an Gewicht verloren werden. Ab zu hoher Abnahme entsteht ein Jo-Jo Effekt, den es zu vermeiden gilt. Deswegen sollte die Diät auch für einen längeren Zeitraum geplant werden, da sich der Körper erst daran gewöhnen muss. Kombiniert mit Sport und einer richtigen Ernährung lässt sich der Effekt vermeiden.
Fazit zum Appetitzügler Test
Beim Abnehmen spielt nicht nur die Bewegung, sondern auch die Ernährung eine Rolle. Eine gute Unterstützung können Appetitzügler sein. Sie verringern das Hungergefühl und sättigen den Magen länger. So kommt man nicht in Versuchung zu viel überschüssige Nahrung aufzunehmen. Generell benötigt der Körper eines Menschen Zeit, um sich an die neue Diät zu gewöhnen.